Facciamo allenare il corpo e il cervello
Allenati simultaneamente e efficacemente
Senza perdere tempo per raggiungere la palestra: a casa, in hotel, in ufficio, in giardino, durante le vacanze, in campeggio,... Stabilisci da solo quando, dove, quanto spesso e quanto intensamente vuoi allenarti.
Senza timore, forte, giocoso!
Allen senza preavviso allenarsi
Prendi un momento per te e concediti un momento di vitalità. Per questo avrai solo bisogno di 10 minuti e niente abiti da palestra.
Prova per te stesso il piacere e i benefici dell’allenamento.
Commenti
Questo è quello che pensano i partecipanti al corso COORFIPRO®
Valore aggiunto attraverso
Affermi il tuo corpo
COORFIPRO è un allenamento funzionale mirato. Gli esercizi sono concepiti in modo da allenare numerose parti muscolari in ogni sessione – spesso senza che ne sia consapevoli, poiché la concentrazione è focalizzata sulla coordinazione e il fattore di divertimento (ormoni della felicità) garantisce una grande quantità di distrazione. I partecipanti confermano di percepire chiaramente l’effetto dell’allenamento.
Attivi il tuo cervello
Negli ultimi anni la ricerca sulla neuroscienza ha sempre più sottolineato l'importanza dell'allenamento cerebrale mirato. La pratica fisica in generale e le attività sportive come il giocolo promuovono la capacità cerebrale. Naturalmente, anche altre attività (come ballare – che è un aspetto importante di COORFIPRO – cantare e suonare musica, esercizi di concentrazione, giochi – come ad esempio scacchi, yoga, ecc.) sono dimostrate come raccomandabili per tutti gli esseri umani (sia giovani che anziani). Possiamo spesso osservare come il cervello memorizzi movimenti (simile a quando si guida un'auto) e ciò che non era possibile prima di un minuto diventa improvvisamente facile.
Ottieni una migliore mobilità
Le numerose varianti delle esercitazioni ti rendono automaticamente più mobile e le tue mosse diventano più fluide. Puoi osservarlo ovunque. Un buon esempio è che, ad esempio, le nostre esercitazioni con la rotazione della colonna vertebrale ti permettono di guardare più avanti (ad esempio durante la guida in bicicletta) in modo molto più efficace. Oppure improvvisamente diventa più facile (ad esempio durante l’avvitamento dei calzini) alzare in alto il piede.
Ricevi lode per la tua abilità
Nach wenigen Trainings schon wirst du selbst bemerken, dass du Bewegungen schneller als früher lernst (z.B. Varianten bei den Übungen). Dies wirkt sich auf den Alltag aus und deine Differenzierung, dein Rhythmusgefühl, deine Reaktion, dein Gleichgewichtsvermögen und deine Orientierung (z.B. peripheres Schauen) werden verbessert. Auch dein Umfeld wird dies bemerken und dir positive Rückmeldungen geben. Natürlich passiert das nicht schon nach 1-2 Training, sondern es braucht viele Wiederholungen.
Du tankst Selbstvertrauen
Du wirst merken, dass du mit regelmässigem Üben schnell Fortschritte machst. Wir können oft richtiggehend zuschauen, wie das Gehirn Bewegungen speichert und was 1 Minute vorher nicht ging – geht plötzlich wie von alleine. Dieser Lernerfolgt stärkt dein Selbstvertrauen deutlich, denn du merkst selbst, zu was du fähig bist. Dein Ehrgeiz wird angestachelt, dass du z.B. die Übungen bald einmal auch mit 2 oder 3 Bällen machen willst. Es ist auch wichtig, dass du dich beim Training immer wieder selbst rühmst, wenn dir etwas gut gelingt, was du vorher nicht konntest. Und du wirst automatisch lernen, zu jonglieren, wenn du lange genug am Ball bleibst. Dein Umfeld wird staunen!
Du erweiterst deinen Horizont
Dadurch, dass du schwierige Bewegungen erlernen willst, merkst du plötzlich, wie anspruchsvoll es ist, etwas das sich automatisiert hat, wieder weg zu bekommen. Dies macht dich vielleicht auch etwas demütiger, rücksichtsvoller und nachsichtiger, wenn andere Menschen es nicht gleich auf Anhieb schaffen, etwas zu lernen, das dir als eher einfach erscheint.
Du verbesserst deine Koordination
Die Teilnehmer von COORFIPRO berichteten, dass sich das Koordinationstraining auf andere sportliche Tätigkeiten positiv auswirkt, da die Koordinationsfaktoren Orientierung, Differenzierung, Rhythmus, Reaktion und Gleichgewicht in allen Sportarten und täglichen Bewegungen von hoher Bedeutung sind.
Du beugst Verletzungen vor
Durch die gesteigerte Beweglichkeit, mehr Kraft und gestärkte Bänder, aber auch durch die schnellere Reaktion (z.B. beim Skilaufen) und das bessere Gleichgewicht (z. B. beim Treppensteigen) beugst du im Sport und im täglichen Leben (z.B. im Verkehr) Verletzungen vor. Dies gilt für alle Alterskategorien!
Du kannst das Gelernte überall anwenden
Eine verbesserte Reaktion, ein besseres Differenzierungsvermögen (z.B. Distanzen einschätzen), eine gutes Rhythmusgefühl, eine gesteigerte Orientierung und natürlich ein gutes Gleichgewicht helfen dir immer und überall.
Alle Teilnehmer, welche bis anhin am COORFIPRO® -Training teilgenommen haben, stellen fest, dass sich ihr Körpergefühl, ihre Muskulatur und Beweglichkeit merklich verbessert haben.
Einige berichten, dass sie aufgrund dieses Trainings in der «Heimsportart» (z.B. Tennis) neue Bewegungsabläufe schneller erlernen oder ganz einfach eine Verbesserung ihrer Technik und Leistung feststellen.
Mitgibst du
einem intensiven Meeting
einen erfrischenden innovativen Kick
COORFIPRO® ist absolut neuartig und wird mit einfachsten Hilfsmitteln (z.B. Tennisball, kleiner Gegenstand) ausgeübt. Die Übungen sind einfach, können aber beliebig im Schwierigkeitsgrad (bis zu sehr anspruchsvoll) gesteigert werden.
Mit COORFIPRO® trainierst du die Muskulatur, die Beweglichkeit und das Gehirn in gleichem Masse. Damit ist COORFIPRO® das geeignetste Präventionstraining gegen Verletzungen und zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Mit COORFIPRO® trainiert man vorwiegend auch die 5 Koordinationsfaktoren, also das Fundament der sportlichen Fähigkeiten.
Angebote
Profitiere vom den EINMALIGEN COORFIPRO® EINFÜHRUNGSPREISEN
Gratis Training
Du willst dich selbst überzeugen, wie einfach und wie spassig COORFIPRO ist (ohne Geld auszugeben). Mach das 10min. Probetraining.
Werde Mitglied der COORFIPRO-Community und profitiere von exklusiven Tipps und Angeboten. Zum Start sende ich dir eine Starter-Übungssammlung mit konkreten Anweisungen zum erfolgreichen COORFIPRO-Training.
Streaming-Abo
Das Abo beinhaltet eine unbeschränkte Anzahl Streamings der COORFIPRO-Trainings während der gewünschten Abo-Dauer.
Du kannst nach dem gebuchten Jahr direkt weiterfahren – das Abo wird weitergeführt. Du kannst es bis 1 Monat vor Ablauf problemlos künden oder eine andere Abo-Variante erwerben.
Kosten €/sFr. 15.- pro Monat
Live Session
Buche eine exklusive Session für einen Betrieb/ ein Unternehmen, einen Weiterbildungsanlass, eine Ausstellung oder Kongress, eine private Party, ein Jubiläumsfest, die Schule oder einen Verein. Das Training ist dann voll auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt – je nach Gruppe, Teilnehmerzahl, Alter der Anwesenden.
(Nach Wunsch kurzer Vortrag über neurologischen, und physischen Nutzen von COORFIPRO).
Live Training Sessions
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Hast du genug von ewig gleichen, langweiligen Anlässen? Überrasche mit einer spaßigen Session, live vor Ort oder via Zoom!
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