Über Coorfipro

COORFIPRO® ist ein innovatives Training,das Körper, Gehirn und Seele miteinander verbindet.

Es bietet eine einzigartige Methode, um Fitness, Koordination und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.

Wichtige Frage:

Ist COORFIPRO® ein schwieriges Training?

Nein!

Jedoch kann das Niveau fliessend erhöht werden – bis zu sehr anspruchsvollen Varianten. Auf welchem Level du beginnst, kannst du selbst bestimmen und die Übungen so ausführen, dass es dir wohl ist. Du kannst dich stetig steigern, aber auch jederzeit wieder im Level zurück fahren, wenn du zu viele Fehler machst.

Coorfipro

Was unterscheidet COORFIPRO® vom herkömmlichen Fitnesstraining?

Die Aktivierung der Gehirnfunktionen (Neuroplastizität), die Kognition und Konzentration sowie die koordinativen Fähigkeiten nehmen ganz gezielt einen viel höheren Stellenwert ein, als beim bekannten, herkömmlichen Fitnesstraining.

Ausserdem kann der Spassfaktor durch Einsatz von verschiedensten Materialien und Hilfsmittel (kleine und grosse Bälle, Ringe, Bänder, Tücher, usw) vervielfacht werden. Während des COORFIPRO® wird viel gelacht! Fehler müssen sein, um sich zu steigern und sind nicht peinlich, sondern gehören ganz natürlich zu Training.

Das Fundament von COORFIPRO® das bewusste Einbeziehen der 5 Koordinationsfaktoren Rhythmus, Reaktion, Gleichgewicht, Differenzierung, Orientierung ins physische Krafttraining.

Es steht medizinisch ausser Frage, dass Bewegung als Prävention gegen Krankheiten, psychische Störungen und den Alterungsprozess konkurrenzlos an der Spitze liegt. Mit COORFIPRO® wird diese Prävention gesteigert.

Die positiven Auswirkungen von COORFIPRO® auf Gehirn und Körper

Die Koordination von Bewegungsabläufen fördert die bewusste Körperwahrnehmung.

Mit COORFIPRO® werden die Grundlagen geschaffen, dass neue Bewegungsmuster schneller und leichter erlernt und erhalten werden können. Dies macht COORFIPRO® auch für Sportler aller Kategorien sehr interessant.

Mit COORFIPRO® erlangt der Trainierende auch eine höhere sensomotorische Differenziertheit.

COORFIPRO® ist insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität in der Rehabilitation und zur Linderung fehlhaltungsbedingten Schmerzen nützlich.

Mit COORFIPRO® wird man beim Trainieren quasi intelligenter, da neue Nervenzellen im Gehirn wachsen und sich verbinden. Beide Gehirnhälften werden gleichzeitig aktiv einbezogen und die Myelinisierung wird gefördert. Die Myelinisierung beschleunigt die Gehirnfunktionen und alle kognitiven Lernprozesse werden einfacher gelernt.

Gerade in der Demenz- und Alzheimerprävention spielt dies eine wissenschaftlich unbestritten entscheidende Rolle.

Zur Stärkung des Selbstvertrauens, zur Ausbildung des Lernwillens und zur Erhöhung der Frustrationsgrenze beinhaltet COORFIPRO® geeignete Übungen.

Indem die Übungen ständig im Schwierigkeitslevel (und Spassfaktor) erhöht werden, konzentriert man sich oft nicht mehr auf eine evtl. vorhandene Schmerzquelle, so dass Körper sowie Geist sich unbewusst entspannen.

Zahlreiche Übungen können auch als Partner oder Gruppenübungen durchgeführt und stetig ausgebaut werden.

COORFIPRO® ist

die Abkürzung für Coordination Fitness Project

ein ganzheitliches Training, das Körper, Gehirn und Seele mit einbezieht
neu, in dieser Form unbekannt, innovativ und spricht eine grosse Personengruppe an
eine motivierende Trainingsmethode, die auf jede Sportart, jedes Alter und auf alle äusseren Begebenheiten (Trainingsumgebung, Vorkenntnisse, sportliches Level, Lokalität, Kultur, soziale Stellung oder Sprache) angepasst und mit einfachsten Mitteln ausgeübt werden kann
die Verbindung von koordinativem, physischem und kognitivem Training (Beweglichkeit, Kraft und Gehirn)
ein Kraft-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Gehirntraining in einem mit einfachen Sportgeräten (z.B. Jonglierbällen, Ringen, Keulen, Bändern, usw.)
insbesondere für die Förderung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness sowie für (physische und mentale) Wettkampf- oder Trainingsvorbereitung besonders wertvoll
können Einzelpersonen als auch kleine und grosse Personengruppen miteinander ausüben – in der Gruppe als auch via interaktive Plattform
wurde mit mehreren Personen-, Athleten- und Altersgruppen ausgetestet und begeistert durchwegs sowohl Leistungssportler, Breitensportler und ältere Personen – sogar bis anhin weitgehend sportlich nicht speziell aktive Menschen

COORFIPRO® hilft dir ganz einfach

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deine Muskulatur zu stärken
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deine Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten
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deine Hirnleistung zu verbessern
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deine Koordination zu optimieren
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Freude an sportlicher Leistung zu erlangen und erhalten
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dein Selbstvertrauen zu stärken
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dein inneres und äusseres Gleichgewicht zu finden
Das ist COORFIPRO®! ABER SICHER!

Wenn du mit COORFIPRO® trainierst, wirst du dich rasch gestärkt fühlen.

Denk aber daran, dass Erfolg auch das Produkt von Qualität des Trainings und von Üben ist; das heisst, wenn du uns die Trainings mit 3 Bällen oder anspruchsvollen Gegenständen absolvieren siehst, kann ich dir versichern, dass auch du das schaffen wirst, wenn du im wahrsten Sinne des Wortes «am Ball» bleibst.

Lass dich nicht entmutigen – du siehst ja auch bei mir, dass ich viele Fehler mache. Noch nach 1000-facher Ausführung. Das macht gar nichts:

Fehler machen ist Teil von COORFIPRO®!
Fehler zeigen, dass du gefordert bist (bei mir ist es beispielsweise noch das zusätzliche Sprechen).

Setze dir unbedingt Etappenziele (z.B. mit einem Ball sicher werfen und fangen, dann mit 2 Bällen verschiedene Übungen absolvieren oder/und die Geschwindigkeit und Exaktheit erhöhen). Ich habe Ausnahmetalente gesehen, die schwierige Bewegungsabläufe in wenigen Minuten lernten – in der Regel braucht es aber ganz einfach seine Zeit.

COORFIPRO® ist auch ein Mentaltraining; somit trainierst du auch dein positives Denken und erhöhst deine Frustrationsgrenze. Du wirst mit den Trainings automatisch deine Ziel erreichen– früher oder später – !ABER SICHER!

Es ist aber auch nicht das primäre Ziel von COORFIPRO®, dass du jonglieren lernst; dies ist nur ein «produktiver Nebeneffekt»!

Alle Teilnehmer, welche bis anhin am COORFIPRO® -Training teilgenommen haben, stellen fest, dass sich ihr Körpergefühl, ihre Muskulatur und Beweglichkeit merklich verbessert haben. Einige berichten, dass sie aufgrund dieses Trainings in der «Heimsportart» (z.B. Tennis) neue Bewegungsabläufe schneller erlernen oder ganz einfach eine Verbesserung ihrer Technik und Leistung feststellen.