Let’s train body and brain
Trainiere gleichzeitig und effektiv
Ohne zeitraubenden Weg ins Training: Zuhause, im Hotel, im Büro, im Garten, in den Ferien, auf dem Campingplatz,… Bestimme selbst, wann, wo, wie oft und wie intensiv du trainieren willst.
Selbstbewusst, stark, spielerisch!
ÜBERALL OHNE VORKENNTNISSE TRAINIEREN
Mach gleich mal einen kleinen Break und gönne dir einen vitalisierenden Moment. Du brauchst hierfür nur 10 Minuten Zeit und keine Trainingskleider.
Überzeuge dich selbst vom Spassfaktor und Nutzen des Trainings.
Feedback
Das meinen die Teilnehmer vom COORFIPRO®-Training
Mehrwert durch
Du stärkst deinen Körper
COORFIPRO ist ein gezieltes Krafttraining. Die Übungen sind so konzipiert, dass in jedem Training zahlreiche verschiedene Muskelpartien trainiert werden – meist ohne dass man sich das direkt bewusst ist, da die Konzentration auf die Koordination fokussiert ist und der Spassfaktor (Glückshormone) für viel Ablenkung sorgt. Die Teilnehmer bestätigen, dass sie den Trainingseffekt deutlich spüren.
Du aktivierst dein Gehirn
Die Gehirnforschung hat in den letzten Jahren immer wieder auf die Bedeutung von gezieltem Gehirntraining aufmerksam gemacht. Bewegung des Körpers im allgemeinen, sportliche Betätigungen wie Jonglieren im Speziellen fördern die Hirnkapazität. Natürlich sind auch andere Aktivitäten (wie Tanzen – was ja bei COORFIPRO ein wichtiger Bestandteil ist, Singen und Musik spielen, Konzentrationsübungen, Spiele – wie z.B. Schach, Yoga, usw.) nachweislich für alle Menschen (ob jung oder alt) zu empfehlen. . Wir können oft richtiggehend zuschauen, wie das Gehirn Bewegungen (ähnlich wie beim Autofahren) speichert und was 1 Minute vorher nicht ging – geht plötzlich mühelos.
Du verbesserst deine Beweglichkeit
Die vielen Varianten der Übungen machen dich automatisch beweglicher und deine Bewegungen werden geschmeidiger. Dies kannst du überall beobachten. Ein gutes Beispiel ist, dass z.B. unsere Übungen mit der Wirbelsäule-Rotation dazu führen, dass du (z.B. beim Fahrradfahren) wieder viel besser nach hinten schauen kannst. Oder es fällt dir plötzlich wieder leichter (z.B. beim Socken anziehen) das Bein hoch anzuheben.
Du erntest Lob für deine Geschicklichkeit
Nach wenigen Trainings schon wirst du selbst bemerken, dass du Bewegungen schneller als früher lernst (z.B. Varianten bei den Übungen). Dies wirkt sich auf den Alltag aus und deine Differenzierung, dein Rhythmusgefühl, deine Reaktion, dein Gleichgewichtsvermögen und deine Orientierung (z.B. peripheres Schauen) werden verbessert. Auch dein Umfeld wird dies bemerken und dir positive Rückmeldungen geben. Natürlich passiert das nicht schon nach 1-2 Training, sondern es braucht viele Wiederholungen.
Du tankst Selbstvertrauen
Du wirst merken, dass du mit regelmässigem Üben schnell Fortschritte machst. Wir können oft richtiggehend zuschauen, wie das Gehirn Bewegungen speichert und was 1 Minute vorher nicht ging – geht plötzlich wie von alleine. Dieser Lernerfolgt stärkt dein Selbstvertrauen deutlich, denn du merkst selbst, zu was du fähig bist. Dein Ehrgeiz wird angestachelt, dass du z.B. die Übungen bald einmal auch mit 2 oder 3 Bällen machen willst. Es ist auch wichtig, dass du dich beim Training immer wieder selbst rühmst, wenn dir etwas gut gelingt, was du vorher nicht konntest. Und du wirst automatisch lernen, zu jonglieren, wenn du lange genug am Ball bleibst. Dein Umfeld wird staunen!
Du erweiterst deinen Horizont
Dadurch, dass du schwierige Bewegungen erlernen willst, merkst du plötzlich, wie anspruchsvoll es ist, etwas das sich automatisiert hat, wieder weg zu bekommen. Dies macht dich vielleicht auch etwas demütiger, rücksichtsvoller und nachsichtiger, wenn andere Menschen es nicht gleich auf Anhieb schaffen, etwas zu lernen, das dir als eher einfach erscheint.
Du verbesserst deine Koordination
Die Teilnehmer von COORFIPRO berichteten, dass sich das Koordinationstraining auf andere sportliche Tätigkeiten positiv auswirkt, da die Koordinationsfaktoren Orientierung, Differenzierung, Rhythmus, Reaktion und Gleichgewicht in allen Sportarten und täglichen Bewegungen von hoher Bedeutung sind.
Du beugst Verletzungen vor
Durch die gesteigerte Beweglichkeit, mehr Kraft und gestärkte Bänder, aber auch durch die schnellere Reaktion (z.B. beim Skilaufen) und das bessere Gleichgewicht (z. B. beim Treppensteigen) beugst du im Sport und im täglichen Leben (z.B. im Verkehr) Verletzungen vor. Dies gilt für alle Alterskategorien!
Du kannst das Gelernte überall anwenden
Eine verbesserte Reaktion, ein besseres Differenzierungsvermögen (z.B. Distanzen einschätzen), eine gutes Rhythmusgefühl, eine gesteigerte Orientierung und natürlich ein gutes Gleichgewicht helfen dir immer und überall.
Alle Teilnehmer, welche bis anhin am COORFIPRO® -Training teilgenommen haben, stellen fest, dass sich ihr Körpergefühl, ihre Muskulatur und Beweglichkeit merklich verbessert haben.
Einige berichten, dass sie aufgrund dieses Trainings in der «Heimsportart» (z.B. Tennis) neue Bewegungsabläufe schneller erlernen oder ganz einfach eine Verbesserung ihrer Technik und Leistung feststellen.
Mitgibst du
einem intensiven Meeting
einen erfrischenden innovativen Kick
COORFIPRO® ist absolut neuartig und wird mit einfachsten Hilfsmitteln (z.B. Tennisball, kleiner Gegenstand) ausgeübt. Die Übungen sind einfach, können aber beliebig im Schwierigkeitsgrad (bis zu sehr anspruchsvoll) gesteigert werden.
Mit COORFIPRO® trainierst du die Muskulatur, die Beweglichkeit und das Gehirn in gleichem Masse. Damit ist COORFIPRO® das geeignetste Präventionstraining gegen Verletzungen und zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Mit COORFIPRO® trainiert man vorwiegend auch die 5 Koordinationsfaktoren, also das Fundament der sportlichen Fähigkeiten.
Angebote
Profitiere vom den EINMALIGEN COORFIPRO® EINFÜHRUNGSPREISEN
Gratis Training
Du willst dich selbst überzeugen, wie einfach und wie spassig COORFIPRO ist (ohne Geld auszugeben). Mach das 10min. Probetraining.
Werde Mitglied der COORFIPRO-Community und profitiere von exklusiven Tipps und Angeboten. Zum Start sende ich dir eine Starter-Übungssammlung mit konkreten Anweisungen zum erfolgreichen COORFIPRO-Training.
Streaming-Abo
Das Abo beinhaltet eine unbeschränkte Anzahl Streamings der COORFIPRO-Trainings während der gewünschten Abo-Dauer.
Du kannst nach dem gebuchten Jahr direkt weiterfahren – das Abo wird weitergeführt. Du kannst es bis 1 Monat vor Ablauf problemlos künden oder eine andere Abo-Variante erwerben.
Kosten €/sFr. 15.- pro Monat
Live Session
Buche eine exklusive Session für einen Betrieb/ ein Unternehmen, einen Weiterbildungsanlass, eine Ausstellung oder Kongress, eine private Party, ein Jubiläumsfest, die Schule oder einen Verein. Das Training ist dann voll auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt – je nach Gruppe, Teilnehmerzahl, Alter der Anwesenden.
(Nach Wunsch kurzer Vortrag über neurologischen, und physischen Nutzen von COORFIPRO).
Live Training Sessions
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Hast du genug von ewig gleichen, langweiligen Anlässen? Überrasche mit einer spaßigen Session, live vor Ort oder via Zoom!
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